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女性清火养生饮食诀窍(2)
2023-03-12

咳嗽有痰:

 桑树皮10克,甘草、竹叶各5克,洗净入锅,加水适量煎服,可治清晨多痰。

 生姜1块切碎,鸡蛋1个,香油少许。像煎荷包蛋一样,把姜和蛋一起用香油煎熟,趁热吃下,每日2次。 等到粥熬好后,把它盛在碗中,放到温度稍凉,再加点蜂蜜即可服用。

口干舌燥:

 百合杏仁枇杷粥:

 鸭梨20克、杏仁12克、百合15克、枇杷果20克、粳米50克、蜂蜜少许。

 把洗净的百合、杏仁和粳米用大火煮,一边煮一边搅拌。一直煮到米粒开始膨胀,米水融合,柔腻如一时再换小火。

 接着开始准备其他配料,把梨去皮切成丁,枇杷也切成小丁,然后放入枇杷丁,稍稍搅拌,再放入梨丁,再一边搅拌一边熬。

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